رشيقة مع نوجا - -المكسرات:لكل 100 جرام فول سوداني 585 حب (فصفص) أسمر 563 حب (فصفص) أبيض 554 لوز 598 فستق 594 جوز 651 بندق 634 سمسم 595 مشمش مجفف 270 زبيب
![د. أسعـد العرفـه💎 sur Twitter : "كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7" / Twitter د. أسعـد العرفـه💎 sur Twitter : "كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BP3y8JXCMAQNS2R.jpg)
د. أسعـد العرفـه💎 sur Twitter : "كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7" / Twitter
![الفول السوداني - الضرر والفائدة على الجسم من النساء والرجال ، وخصائص الفول السوداني وموانع - مجلة المرأة Ekobutik.si الفول السوداني - الضرر والفائدة على الجسم من النساء والرجال ، وخصائص الفول السوداني وموانع - مجلة المرأة Ekobutik.si](https://i.ekobutik.si/8f141e2c5a355cde188b7576be58e5.jpg)