![المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/fPS76-LpGnY/maxresdefault.jpg)
المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube
عيادة الدكتور/محمد حسين لجراحات المخ والاعصاب والعمود الفقري - علاج حالات الانزلاق الغضروفي (الديسك): اغلب المرضى يتماثلون للشفاء فقط بالراحة والمسكنات لفترة بسيطة (وغير صحيح ما يذكر أن الراحة تكون لفترة طويلة)
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: جوارب ضاغطة مضادة للانزلاق لحماية الركبة ومعالجة التهاب المفاصل وتمزق الغضروف عند الركض والمشي لمسافات وممارسة الرياضة، للجنسين من فيزيكس جير سبورت ( اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: جوارب ضاغطة مضادة للانزلاق لحماية الركبة ومعالجة التهاب المفاصل وتمزق الغضروف عند الركض والمشي لمسافات وممارسة الرياضة، للجنسين من فيزيكس جير سبورت (](https://m.media-amazon.com/images/I/71oaG4Jm+mL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: جوارب ضاغطة مضادة للانزلاق لحماية الركبة ومعالجة التهاب المفاصل وتمزق الغضروف عند الركض والمشي لمسافات وممارسة الرياضة، للجنسين من فيزيكس جير سبورت (
حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد
![المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/CuEePhiXbXA/sddefault.jpg)